Idealnya untuk sebagian besar wanita, siklus me*struasi haruslah teratur setiap bulannya. Sebab jika siklus me*struasi Anda kacau, jadi hal semacam ini bisa jadi tanda-tanda bahwa ada hal yg tidak beres dengan kesehatan tubuh serta reproduksi Anda.
Banyak hal yang dapat menyebabkan siklus me*struasi Anda tak teratur. Salah satunya adalah pola makan yang salah. Berikut adalah beberapa makanan sehat tetapi enak yang dapat menolong Anda untuk memperlancar siklus me*struasi seperti ditulis dari healthmeup. com.
Daun parsley
Daun parsley telah sejak lama dipakai sebagai bahan alami untuk memperlancar siklus me*struasi. Minum air rebusan daun parsley secara teratur untuk membuat ra*im berkon**aksi hingga siklus me*struasi Anda bakal lancar.
Jahe
Jahe merupakan salah satu rempah alami yang berguna untuk memperlancar siklus me*struasi. Jika siklus me*struasi Anda sedang tak lancar, coba untuk minum air jahe.
Seledri
Makan seledri atau batang seledri dapat meran**ang aliran darah ke
pel*is serta ute*us yang bermanfaat untuk menginduksi siklus me*struasi Anda.
Pepaya
Makan pepaya dapat memperlancar siklus me*struasi karena buah ini membuat panas dalam tubuh. Selain pepaya, mengkonsumsi juga mangga serta nanas.
Ikan salmon
Ikan salmon mempunyai sifat me*stabilkan hor*on serta meningkatkan siklus me*struasi.
Kacang almond
Selain baik sebagai makanan ringan sehat, makan kacang almond juga bermanfaat untuk menginduksi siklus me*struasi Anda. Kandungan nutrisi tinggi di dalamnya bermanfaat untuk menyeimbangkan hor*on didalam tubuh.
Lidah buaya
Lidah buaya selain berguna untuk menenangkan perut yang sakit, juga dapat memperlancar siklus me*struasi dan mengurangi nyeri waktu me*struasi.
Biji wijen
Walaupun mempunyai bentuk yang kecil, tetapi biji wijen bisa membuahkan panas tubuh. Hingga siklus me*struasi Anda akan lancar.
Selain makanan diatas, banyak juga makanan sehat yang dapat memperlancar siklus me*struasi dan memudahkan nyeri me*struasi seperti yogurt, susu kedelai, tahu, dan telur.
Jika Bermanfaat, Silahkan Bagikan
WANITA, PENTING SEKALI UNTUK KALIAN KETAHUI !!KAUM WANITA DATANG BULAN ANDA TIDAK LANCAR? MULAI DARI SEKARANG ,YUK KONSUMSI 8 MAKANAN MURAH INI
Reviewed by Bayonk
on
9:43 AM
Rating: 5
9:43 AM