Jangan sampai tidur lewat dari jam 10 malam, karena malam hari jam 11 s/d dini hari jam 1 adalah Sistem Detox di bagian hati, harus berjalan dalam kondisi tidur nyenyak.
- Jam 1 s/d 3, system Detox di bagian Empedu dalam kondisi tidur.
- Jam 3 s/d 5, system Detox sisi Paru-paru.
- Jam 5 s/d 7, system Detox bagian Usus Besar, baiknya buang air besar.
- Jam 7 s/d 9, sistem penyerapan gizi untuk Usus Halus, jadi harus makan pagi.
- Tidur hingga larut malam dan bangun terlalu siang mengacaukan Metabolisme tubuh, selain itu dari tengah malam s/d jam 4 awal hari adalah saat untuk Sumsum Tulang Belakang untuk menghasilkan darah.
Menurut Dennis G West, pengarang buku Kesehatan Best Seller, beberapa hal yang harus di perhatikan :
- Jawablah telephone menggunakan telinga sebelah kiri
- Janganlah minum Obat dengan Air Dingin
- Janganlah mengkonsumsi makanan berat setelah jam 6 malam
- Minum makin banyak Air Putih pada pagi hari, malam lebih sedikit
- Jam tidur yang Paling Baik jam 10 malam hingga jam 5 pagi
- Janganlah terlalu cepat berbaring setelah minum obat
- Waktu Batterai HP tinggal satu janganlah angkat telpon karena Radiasi meningkat hingga 100 kali.
Mari INFO INI KITA BAGIKAN pada teman ataupun keluarga anda dirumah.
