Jika ginjal anda bermasalah, jadi hal penting diatas tidak dapat berjalan dengan baik. untuk itu anda perlu menghindari rutinitas yang bisa merusak manfaat ginjal, seperti yang ditulis top10homeremedies. com tersebut : Mempertahankan kandung kemih penuh untuk saat yang lama atau tunda mau buang air kecil yaitu salah satu alasan utama dibalik kerusakan ginjal. Saat urine terus dalam kandung kemih untuk saat yang lama, dapat mengakibatkan bakteri berkembang biak didalam urin untuk berkembang biak. Pada gilirannya, bakteri ini berbahaya bisa menyebabkan infeksi saluran kemih atau infeksi ginjal.
Selain itu, mempertahankan urin meningkatkan tekanan pada ginjal serta bisa mengakibatkan gagal ginjal serta inkontinensia. Menurut National Kidney Foundation, orang dewasa yang sehat mesti minum setidaknya 10 hingga 12 gelas sehari-hari cairan untuk menjaga ginjal sehat serta tubuh terhidrasi dengan baik. Tetapi, perlu diingat bahwa minum terlalu banyak air juga bisa keras pada ginjal kamu.
Jadi, jangan berlebihan. Teratur makan terlalu banyak garam dapat juga mengakibatkan rusaknya besar untuk ginjal anda dan masalah kesehatan lainnya. Ginjal memetabolisme 95 % natrium yang dikonsumsi lewat makanan. Ketika konsumsi garam yang tinggi, ginjal harus bekerja lebih keras untuk mengeluarkan kelebihan garam.
Hal semacam ini pada gilirannya bisa menyebabkan fungsi ginjal menurun, mengakibatkan retensi air dalam tubuh. Retensi air bisa mengakibatkan kenaikan tekanan darah serta meningkatkan resiko penyakit ginjal. Pemakaian analgesik atau obat pereda nyeri bisa mengakibatkan kerusakan pada ginjal. Riset menunjukkan bahwa analgesik bisa mengurangi aliran darah ke ginjal serta memburuk fungsi ginjal.
Selain itu, penggunaan secara jangka panjang analgesik bisa menyebabkan gagal ginjal akut atau penyakit ginjal kronis yang di kenal sebagai nefritis interstitial kronis. Menjaga manfaat ginjal supaya tetap berjalan dengan baik sangatlah penting. Terus melindungi pola hidup sehat bakal menghindarkan anda dari penyakit gagal ginjal. Mudah-mudahan bermanfaat.
